Научете да уживате во животот! Потребно е само малку за да бидете многу среќни, направете неколку промени во тоа како го поминувате секојдневието и резултатите ќе ве изненадат Доста ви е веќе од грижи, стрес, хронично незадоволство и замисленост. Многу светски познати експерти, професори и лекари, психолози велат и докажуваат на свои лични примери дека […]
28
Дек
Дек
Во текот на месецот секоја жена има фази кога „лудува“ од глад. Сепак, има решение како да се преброди овој период кога хормоните дивеат Понекогаш се чини дека еден ден во животот на секоја жена е еднаков на невозможна мисија. Обврски на работа, дома, рекреација, дружење, предизвици на родителствотото…. мноштво на обврски кои жените успеваат […]
28
Дек
Дек
Ослободувањето од стресот не мора да биде сложен или долготраен процес. Постојат многу брзи и едноставни начини коишто можат да ви помогнат да се релаксирате и да се ослободите од напнатоста, а згора на с4, можат и да бидат многу забавни Гледајте глупави филмови Заглавени сте со работа на голем проект? Погледајте некое кратко, […]
27
Дек
Дек
Читањето книги е поврзано со долговечноста, покажа истражувањето извршено врз 3.635 лица повозрасни од 50 години, пренесува списанието „Сошл Сајанс енд медисин“ Истражувачите ги поделиле субјектите во три групи: во првата спаѓаат оние луѓе коишто воопшто не читаат, во втората оние кои читаат до три ипол часа во седмицата и во третата – оние кои […]
27
Дек
Дек
Да се биде оптимист не значи да се биде несвесен за реалноста, туку на тешкотиите да се гледа како на привремени препреки, но и да се прифати тоа што не може да се промени. На овој начин од својот живот го отстрануваме чувството на беспомошност, која е главна одлика на песимизмот. Дали е возможно да […]
27
Дек
Дек
Филозофите велат дека секое патување почнува со мал чекор. За да бидеме посреќни треба најнапред да сме благодарни и задоволни со она што го имаме и да развиеме свест дека дел од среќата зависи од нашето размислување Будете се рано На оние што рано ранат не им треба дополнително време за будење. Тие доаѓаат рано […]
26
Дек
Дек
Збогум на стресот Едно истражувања во САД докажало дека луѓето кои прават добри дела и даваат пари или го трошат своето време за добротворни цели имаат пониско ниво на стрес хормони во телото. Тие, исто така во животот доживуваат стрес, но добрите дела им помагаат да се чувствуваат подобро, што автоматски влијае на намалување на […]
26
Дек
Дек
Ако ги поврземе астрологијата и календарот, и да ги споредиме со владеењето на одредена планета во деновите од седмицата, според нашиот хороскопски знак можеме да дознаеме кој ден ни е најсреќен. Секој ден, како и секој хороскопски знак, има планета која врши најсилно влијание, па на тој начин можеме да ги распоредиме своите активности во […]
26
Дек
Дек
Луѓето кои се среќни имаат различен поглед кон светот за разлика од оние кои се во потрага по среќата. Оние работи за кои среќните луѓе не се грижат, на другите им создаваат поголеми или помали грижи. Понекогаш самите несвесно си правиме препреки на патот кон сопствената среќа. Затоа, важно е да ги проучиме навиките и […]
26
Дек
Дек
На повеќето возрасни им е потребно меѓу шест и девет часови ноќен сон за да бидат во најдобра форма. Колку спиење некому е потребно најмногу зависи од генетиката, а тоа значи дека на некои им е потребно помалку спиење, додека други постојано го замолкнуваат алармот. Еден од поголемите проблеми со премалку спиење е пад на […]